Vitamin & Sağlık

Çeşitli vitaminler ve balık yağı dahil olmak üzere birçok takviyeyi düzenli olarak kullanmak bazen faydalı olabilir. Ancak bu takviyeleri dikkatli bir şekilde kullanmak önemlidir. Vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun olarak bu takviyeleri almanız gerekebilir. Eğer herhangi bir vitamin eksikliği endişeniz varsa, bunu bir doktora danışarak daha iyi anlayabilirsiniz. Yapılacak testler, eksikliklerinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Multivitamin veya benzeri takviyeleri de bu şekilde daha uygun bir şekilde seçebilirsiniz. Vitamin veya mineral eksikliğini başka bir yöntemle tespit etmek genellikle zor olabilir. Bu nedenle doktor önerisi önemlidir.